![ภาพประกอบโดย พระครูสมุห์สุพัฒน์ อนาลโย](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/75521895_414733469478877_4331337568688799744_n-1024x813.jpg)
จาริกธรรมในอเมริกา (ตอนที่ ๑๐)
ในตัวเรา มีประโยชน์อะไรบ้าง
โดย พระครูสมุห์สุพัฒน์ อนาลโย
ถามว่า ชีวิตของเรา เรารู้จักตนเองดีหรือยัง ไปลุ่มหลงตัวบ้างในคนอื่นบ้าง และที่หนักสุดหลงไปกับความคิดที่เกินความเป็นจริงมากเกินไป หรือคิดไกลตัวเกินกำลังตัวเอง ซึ่งอยู่ในกรอบของอำนาจความโลภ… อยากได้ อยากมี อยากเป็นเหมือนเขา ความโกรธ… ไม่ได้ดั่งใจหมายปอง จึงโกรธเครียดแค้น พยาบาท อาฆาต เมื่อได้โกรธใจมันร้อนกว่าไฟ กว่าพระอาทิตย์จนหน้ามืดตามัว หน้าก็ไม่อยากจะเห็น สิ่งของๆ คนที่เราโกรธก็ไม่อยากเหลียวมองดูเลย แม้แต่ศพก็ไม่เผาผีกัน
เจ้าตัวโกรธมาบดบังสติความรู้ตามความเป็นจริงขาดปัญญาทำให้ติดอยู่ความโกรธมันเป็นบ่วงแห่งมารที่มาคล้องคอเราไว้แล้ว จะกลายเป็นคนเจ้าอารมณ์ร้อนหน้าตาตึงเครียดหาความสุขหรือจิตใจที่ปกติได้น้อย โกรธเพราะหลงยึดติดตัวเอง จนลืมความถูกต้องเอาแต่ถูกใจตนเองเท่านั้น
ความหลง… ไหลตามความอยากทั้งสามข้างต้น จนทำให้ติดกับดักของความลุ่มหลงไปกับรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมมารมณ์ เมื่อได้ตามที่ต้องการคือพอใจ หากผิดหวังเสียใจก็จบลมหายใจของตน เพราะความหลงอย่างไร้สติ ขาดความรู้สึกตัวที่แท้จริง หรือไม่เห็นสภาวะจิตตามความเป็นจริง
เวลาทุกข์จากความหลงไม่รู้ตัว ลองหันมาถามตัวเองว่า ชีวิตน้อยๆ สั้นๆ นี้หาประโยชน์อะไรได้บ้างในตัวเรา
ครั้งหนึ่งเกิดมาไม่ทำความดีก็เสียดายชีวิตก่อนที่จะตายลาจากโลกใบนี้
เราจะสร้างประโยชน์อะไรไว้ในโลกใบนี้ได้บ้าง ถามใจตนเองและตอบใจตนเอง
แท้จริงแล้ว ชีวิตตัวกับความคิด กายกับใจ รูปกับนาม จริงอย่างปรมัตถ์กับปลอมอย่างสมมุติ ตัวเรามีตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ หาประโยชน์อะไรได้บ้าง
![](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/73240676_405471386795045_2862081114162331648_n-768x1024.jpg)
ตา… ประโยชน์ของตาหามองดูรูปสิ่งที่ดีมีประโยชน์ที่ไม่เกิดโทษ คืออะไร?
หู... ประโยชน์ของหู ฟังเสียงที่ก่อให้เกิดตัวปัญญาแก้ไขปัญหาได้ และดับความทุกข์ใจได้ คือฟังเทศน์ฟังธรรมหล่อเลี้ยงจิตใจ เพื่อเป็นเข็มทิศบ่งบอกเส้นทางแห่งความดับทุกข์ที่ใจได้ เรามีหรือยัง?
จมูก… ประโยชน์ของจมูกไว้ดมกลิ่น แยกแยะกลิ่นอย่างมีสติปัญญาที่ไม่ก่อให้โทษแก่ร่างกาย มีอะไรบ้าง?
ลิ้น… ประโยชน์ของลิ้นรับรู้รสชาติของอาหารเปรี้ยวหวานเค็ม อันไหนควรและไม่ควรต่อร่างกายแล้วสามารถพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้นได้ รู้หรือยังเจอด้วยเองหรือยัง?
กาย… ประโยชน์ของกายสัมผัสรับรู้หนาวเย็นแข็งอ่อน กายเป็นที่อยู่ ที่อาศัย บ้านเรือนของจิตใจ เพื่อให้จิตใจได้ทำงานอย่างถูกต้อง
ถ้ามีความคิดเห็นที่ถูกต้องตามครองธรรมะก็จะทำดี แต่ถ้าเห็นผิดจากธรรมะก็ทำบาปความชั่วเดือดร้อนแก่ตนและคนอื่น ทำลายกายเหมือนทำลายบ้านที่ตนอยู่อาศัย ไม่ทำความสะอาดจิตใจเหมือนเราทำบ้านสกปรก เราดูแลกายให้ดีเหมือนดูแลบ้านตนเองดีหรือยัง?
ใจ… ประโยชน์ของจิตใจรับรู้ธรรมารมณ์ จิตใจหรือความคิด รับรู้อารมณ์ของจิตใจว่า ใจดี ใจชั่ว หรือใจเฉยๆ หรือคิดชั่ว คิดดี ไม่คิดอะไร จิตใจตัวนี้ทำงานตลอดเวลาได้อย่างไร คือเวลาเราไม่หลับ ตื่นอยู่นี้เราก็คิดตลอด เวลาเรานอนหลับก็คือความฝัน เวลาเรานอนกายไม่รับรู้ กายหลับ กายพักผ่อน ความฝันคือความคิดหรือจิตมันทำงานอยู่ เวลาเรานอนหลับเหมือนเราซ้อมตาย เราตื่นขึ้นมากายกับใจทำงานสัมพันธ์กัน เหมือนเราใช้ชีวิตใหม่อีกครั้ง
จิตใจจะอยู่นิ่งได้ด้วยตัวสติสัมปชัญญะ ดังสุภาษิตที่ว่า
“สติมโต สทาภัททัง
จิตที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้”
![](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/72974388_515903029260635_5894140640010174464_n-768x1024.jpg)
เราควบคุมจิตใจได้หรือยัง ครั้งหนึ่งเราควรควบคุมเฝ้าดูใจตนว่าไปในเส้นทางไหนได้บ้าง เราเป็นแค่ผู้เฝ้าดูรับรู้เท่าทันความรู้สึกตัว ทันความคิดตนหรือยัง?
สุดท้ายจริงๆ คือ กายของเราสามารถให้จิตหรือความคิดใช้ให้ไปทำความจริงที่ถูกต้องของธรรมะได้หรือยัง
ดังคำว่า “กายเป็นบ่าว(รับใช้) ใจเป็นนาย”
![](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/73403926_555449811697770_132711568868638720_n-768x1024.jpg)
ฉะนั้น ควรรู้สึกตัวใช้สติความควบคุมเฝ้าดูความคิดจิตใจที่ทำงานมันเองโดยธรรมชาติที่หลงทางไปทำชั่วบ้าง หรือไปถูกทางของธรรมะทำความดีบ้าง และที่สุดของที่สุดคือ ไม่ติดดีไม่ติดชั่ว ใช้จิตให้ปล่อยวางเฉย ไม่ยินดียินร้ายตามเส้นทางสายกลาง ต้องอาศัยประโยชน์จากกายและจิตใจ เพื่อพัฒนาสู่เส้นทางของอริยมรรค จึงจะดับความทุกข์ได้เท่านั้น
ในตัวเรามีประโยชน์อะไรบ้าง
โดย พระครูสมุห์สุพัฒน์ อนาลโย
จากคอลัมน์ ธรรมลิขิต (หน้าธรรมวิจัย นสพ.คมชัดลึก วันอังคารที่ ๑๙ พฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๒)
![](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/15KLE6S1_19112019-177-341x1024.jpg)
![พระครูสมุห์สุพัฒน์ อนาลโย ผู้เขียน พระธรรมทูต ประเทศสหรัฐอเมริกา](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/07/66647250_453944132093892_6775530631376928768_n-1024x768.jpg)
![](https://www.manasikul.com/wp-content/uploads/2019/11/15KLE6S1_19112019-1-671x1024.jpg)